2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1096 kcal
|
지방: 33.37g | 단백질: 29.22g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: President's Choice Unsweetened Apple-Blueberry Appletreet. 점심 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Gluten Free Pizza Crust, Pizza Mozzarella Shredded Cheese, Pizza Sauce. 간식/기타: Grapes. 더보기
|
|
2108 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 요리 - 20 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|