LoreX75님의 저널, 2015년 07월 3일

2015년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:

1263 kcal

지방: 35.94g | 단백질: 163.05g | 탄수화물: 72.72g. 아침 식사: Muffin alla crusca Dukan, Brioches di Eva, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Finocchio. 저녁 식사: Snello Prosciutto Cotto, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Fiocchi di Latte con Yogurt, Muffin alla crusca Dukan. 더보기

1995 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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