2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1471 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, SuperIndo Nasi Merah, Red Kidney Beans, Mung Bean Raw, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Garlic, Chayote (Fruit), Sajiku Bumbu Instan Soto. 점심 식사: Meatless Cheese Quiche, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , White Rice, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Brownie, Green Tea. 간식/기타: Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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