2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1817 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 152.76g | 탄수화물: 169.49g.
Elevenses: Continente Morangos, Margui Iogurte Grego Natural Light, Auchan Amendoim em Pó, Prozis Whey Protein Fusion, Área Viva Flocos de Aveia Fina. 점심 식사: Tomatoes, Cheesecake, Pingo Doce Batata a Murro, Continente Lombos de Salmão. Tea: Continente Morangos, Margui Iogurte Grego Natural Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Cacau Magro em Pó, Sical Café, Oats. 저녁 식사: Freshona Pimentos Assados, Cucumber, Tomatoes, Onions, Pingo Doce Peito de Peru , Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Chocolate Preto Caramelo 70%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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