2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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994 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 122.71g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Schär Körnerbrötchen, Kemper Gemüse in Aspik, Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Philadelphia Balance, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ananas, Ja! Räucherlachs, Tomaten, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Frischkäse Curry-Honig (Monte Ziego), Loose Protein Quäse, Jeden Tag Harzer Käse , Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Käse Rebellen Bauern Rebell, Aldi Kochschinken, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. 저녁 식사: Deutschesee Asia Garnelensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Cucina Creme mit Balsamico, Kürbiskernöl, Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Chicken Nuggets, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Rote Beete, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Mondo Italiano Grissini, Huober Sticks, Wasa Delicate Crackers Paprika , Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeeren. 더보기
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안정된 체중
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