2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
953 kcal
|
지방: 40.07g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Kekse, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Cucina Parmesan , Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Low Carb Big Mac Wrap. 간식/기타: Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Banane. 더보기
|
|
1818 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|