2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1573 kcal
|
지방: 60.72g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: Гречка Отварная, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Landers Сыр Сулугуни 40%, Шампиньоны в Сметане, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Американо. 저녁 식사: Сметана 15%, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Банан. 간식/기타: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
안정된 체중
|