2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1930 kcal
|
지방: 69.82g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 231.46g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик , Кофе (из Молотых Зерен), Гренки Домашние, Евроопт Банан, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Клубника, Запеченные или Жареные Креветки, Беллакт Йогурт 2,6%, Молочный Мир Творог 1%, Авокадо. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Банан, Евроопт Грейпфрут, Судак Запеченный. 저녁 식사: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Haribo Маршмеллоу, Чай, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Евроопт Курага, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер. 간식/기타: Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Brioche Круассан с Миндальным Кремом . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|