2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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2505 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 178.24g | 탄수화물: 350.04g.
아침 식사: Crownfield Muesli alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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