2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1309 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 119.28g.
아침 식사: Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Гречка Отварная, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. 저녁 식사: Магнолия Вафли Творожные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 간식/기타: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bootybar Crunch Coconut Cookies. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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