2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1980 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 127.35g | 탄수화물: 160.53g.
아침 식사: Шармель Пастила Клюквенная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Карусель Фарш Домашний, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная. 간식/기타: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack, Ruslab Mix Protein, ВкусВилл Творог Домашний, Молоко Оо Деревня, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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