|
*Gewogen bij PD
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1938 kcal
|
지방: 69.20g | 단백질: 183.86g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, AH Waldkorn Classic, Beemster Belegen (Markt), Lidl Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Deepblue Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Smaakt Haverzemelen, AH Biologisch 100% Pindakaas, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Chef Select & You Bloemkoolroosjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|