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M3體脂24.4⏸️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆、雪克
中：番茄牛肉麵
晚：大豆、黑蒜頭雞湯、洋芋片
水量：3000
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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413 kcal
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지방: 11.50g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 44.90g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 纖奇 玉米濃湯, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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