2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1341 kcal
|
지방: 30.55g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Молочная Легенда Варенец 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соус Соевый, Руккола, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Grow Food Запеченное Куриное Бедро с Чили, Лаймом и Овощами. 저녁 식사: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки. 간식/기타: Exponenta Дыня Канталупа, Natige Курт, Михайловский Пирог с Яблоком и Вишней, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|