2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1409 kcal
|
지방: 52.49g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 140.28g.
아침 식사: Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. 점심 식사: Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Борщ с Говядиной без Пережарки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 저녁 식사: Barilla Макароны Вареные, Кабачок Тушёный в Сметане, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|