2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
140 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
3218 kcal
|
지방: 144.61g | 단백질: 136.03g | 탄수화물: 345.44g.
아침 식사: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Волжский Пекарь Мини-Сушка с Томатом и Зеленью, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Fish House Шпроты в Масле. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|