2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1987 kcal
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지방: 115.07g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 94.04g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 卜蜂 韓式淋醬炸雞, 里仁 胡麻油, 協承有限公司 洋芋風味薯泥. 저녁 식사: 味噌, 虱目魚皮, 中華 嫩豆腐, 毛豆, 蔥, 蝦米. 간식/기타: 清心福全 錫蘭紅茶（微糖）, 秉醇烘焙坊 綜合餅乾, 老饕廚房 鮮嫩日式鹽蔥雞胸肉. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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