2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1590 kcal
|
지방: 79.84g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каша Дружба на Молоке, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Сливочное Масло, Ермолино Сосиски из Говядины. 점심 식사: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Куриный Суп Лапша, Ермолино Зефир Ванильный, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Творог 5%, Сметана 15%, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. 간식/기타: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|