2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1641 kcal
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지방: 89.92g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 85.13g.
점심 식사: 米糕, 油條, 酸辣土豆絲, 櫛瓜, 炸排骨, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 蒸南瓜, 清蒸或水煮蝦, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 炸豆皮, 油菜, 高麗菜, 蝦餃, 牛肉丸, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 石二鍋 經典爆香石頭鍋火鍋湯底, 石二鍋 沙茶醬, 石二鍋 百頁魚豆腐, 石二鍋 檸檬冬瓜冰沙, 石二鍋 雪花牛, 石二鍋 蛋餃. 간식/기타: 18度C 85%生巧克力, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 鮮奶茶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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