2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
|
1118 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 110.93g.
아침 식사: Tempe Orek, Pokcoy Bawang Putih Saus Tiram, Kentang Rebus, Telur Dadar. 점심 식사: Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Sawi Putih. 간식/기타: Kue Pukis, Keju Cheddar, Kue Cucur. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|