2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1649 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 239.00g.
아침 식사: Claybom Margarina com Sal, CCGL Leite em Pó, Baguette. 점심 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Tomates, Bordon Carne Bovina em Conserva, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: CCGL Leite em Pó, Cuscuz (Cozido), Maranguape Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Melancia, Nestlé Biscoito Passatempo, Claybom Margarina com Sal, Açúcar. 더보기
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2178 kcal
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운동:
Elíptico - 5 분, bike - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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