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Sigh, had a fight with my mom over the phone.
Afterwards my aunt came over with a savoury fish porridge to cheer me up.
There is no way I can turn her down can I?
I ended up eating a bowl of rice porridge with fish before sleeping.
The meal cheers me up but I feel guilty for not adhering to my diet now :(
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81.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
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2389 kcal
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지방: 97.96g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 259.57g.
아침 식사: Kaya Toast, Boiled Egg, Iced Coffee with Milk and Sugar, Collagen Drink Apple Flavour. 점심 식사: Chicken Chop, Tesco Garlic Bread Slice, Coleslaw, Mashed Potato. 저녁 식사: Vegetable Oil, Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Spanish Mackerel, White Rice, Egg, Chicken Drumstick, Chicken Rice. 더보기
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2803 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 책상 업무 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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