2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1457 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 169.17g.
아침 식사: Welless Frollini con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespole, Fragole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Prosciutto Crudo, Taccole, Pane Bianco, Pasta Integrale Secca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cipolle. 저녁 식사: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Anacardi. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 10 분, 스쿠터 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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