2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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2678 kcal
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지방: 118.88g | 단백질: 164.56g | 탄수화물: 233.37g.
아침 식사: Canastra Queijo, Pão Italiano, Ovo Mexido. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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