|
體脂28.2%
內臟脂肪3
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
864 kcal
|
지방: 23.91g | 단백질: 33.84g | 탄수화물: 129.03g.
아침 식사: 瑞穗 咖啡牛奶, UCC 無糖黑咖啡飲料, Costco 草莓果醬, 白吐司. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 豆芽菜, 小黃瓜, 高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 竹筍, 全家 白飯, 龜甲萬 甘醇醬油. 저녁 식사: 蜂蜜, 馬玉山 黃豆粉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|