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體脂肪35；筋肉36.2
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59 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1348 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 熱美式(中), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 점심 식사: 炒絲瓜, 莧菜, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 水煮蛋, 給力盒子 厚切烤鮭魚（單點）. 저녁 식사: 7-11 雞肉筍飯大豆皮飯糰, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 21Plus 桃木燻雞胸. 간식/기타: 義美生醫 義美生醫W PROTIEN牛奶蛋白脆片-咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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