|
Dunku cheat meala ragmen tartida yine eksi🙂↔️🥳
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
903 kcal
|
지방: 40.15g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 59.17g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta. 점심 식사: Lokum, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. 저녁 식사: Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak) , Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Fırında Patates. 간식/기타: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|