2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1818 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 161.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Голубика, Банан, Вареное Яйцо, Kölln Haferflocken, 7Gün Ayran Mango. 점심 식사: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. 저녁 식사: Vom Land Waldhonig, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade, Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Кофе с Молоком, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). 간식/기타: Пудинг чиа. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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