2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1570 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Maçã, Café, Tirol Leite Integral, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Leite. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Chocolate Diplomata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Peito de Peru, Heinz Ketchup, Pullman Pão Tradicional. 간식/기타: Goiabada, Banana, Café, Leite Integral, Pullman Pão Tradicional, Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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