2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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2050 kcal
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지방: 87.69g | 단백질: 81.63g | 탄수화물: 184.21g.
아침 식사: Rührei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tomaten, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Pizzakäse, Fuego Tortillas Mexican Style, Philadelphia Balance, Kopfsalat, Weißwein. 저녁 식사: Kopfsalat, REWE Beste Wahl Austernpilze, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Ei. 간식/기타: Weinbergpfirsich, Asturiana Sprühsahne, REWE Schokoladen Eiscreme. 더보기
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1915 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 6 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 12 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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