2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1436 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 146.90g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Avocado, ElPozo Jamon Serrano, Géramont Géramont mit Joghurt, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Gurke (mit Schale), DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen . 점심 식사: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Tomaten. 저녁 식사: TiP Olive Oil , Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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