2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1187 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Sweet Potato, Yeast, Slivers Beef Biltong, Milk - Full Cream (Allegraine), Kefir ~ Averaged FC (Wole) Milk, Full Cream (Allegraine Dairy), Passion-Fruit (Granadilla, Purple). 점심 식사: Premier Maize Premier Coarse Braai Pap - Labelled, Woolworths Sweet Potatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Slicing Tomatoes, Woolworths Extra Lean Venison Mince, Full Cream (Allegraine Dairy), Milk - Full Cream (Allegraine). 저녁 식사: Fruit Chutney - Mild, Full Cream (Allegraine Dairy), Milk - Full Cream (Allegraine), Parmalat Cheddar Cheese, SAVF Pancake - Nutty Wheat - 2024.03.28, Woolworths Extra Lean Venison Mince, KOO Sauerkraut. 간식/기타: Milk - Full Cream (Allegraine), Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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