2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
2096 kcal
|
지방: 83.88g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 200.83g.
아침 식사: ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каждый День Сок Томатный, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. 점심 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Персики, Сливы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|