2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1090 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 121.59g.
아침 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Bread, Fried Egg, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: PnP Frozen Assorted Berries, Pick n Pay Plain Low Fat Yoghurt, Energade Energade Zero, Coca-Cola Coke Zero, Nescafe Classic, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk. 저녁 식사: Mushrooms, Tastic Basmati Rice, Woolworths Moroccan Chicken & Chickpea Soup, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Nescafe Classic, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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