2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1395 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. 점심 식사: Salsa, El Nopalito Tortilla Chips. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Kettle Corn. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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