2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
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1354 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Blueberries, Asda Whole Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: marks and spencer reduced fat homous with carrots, Marks & Spencer Jerk Style Chicken & Mango Salsa Wrap. 저녁 식사: M&S Fuller For Longer Roasted Beef Meatballs & Spaghetti in Tomato and Pepper Sauce. 간식/기타: Tesco Strawberries, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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