|
Взвешиваюсь каждые 2 недели
Прошлые 2 недели были развязными из-за праздников, др
Вот и результат 🥲
Что ж, будем исправлять 🙂
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1415 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Зенченко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Бижан Сосиски Говяжьи , Помидоры. 점심 식사: Печенье, Чечевица Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Киви, Орехи Макадамии, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. 더보기
|
|
2011 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|