2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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2397 kcal
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지방: 118.56g | 단백질: 131.85g | 탄수화물: 186.26g.
아침 식사: Mamão Formosa, Pão de Forma, Presunto, ketchup, queijo. 점심 식사: Salpicão de Frango, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Churrasco, Biscoitos Rosa Pimentinha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sukiya Shimeji Na Manteiga, Bifum Bifum . 간식/기타: Porto Alegre Requeijão Light, Avocado, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Pepino (Descascado), Molho Teriyaki, Gergelim, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salgadinho de Festa, Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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