2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
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1947 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 297.38g.
아침 식사: Pesca Noce, Ciliegie, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Birra, Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas, Pesca Noce. 더보기
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3319 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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