2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1672 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 116.45g | 탄수화물: 136.77g.
아침 식사: Помело, Яичные пирожки. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Питахайя. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели говяжьи. 간식/기타: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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