2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
2031 kcal
|
지방: 84.14g | 단백질: 115.15g | 탄수화물: 204.36g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Сыр с Плесенью, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Простоквашино Мягкий Творог 0,1, Финик. 저녁 식사: Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Финики, Простоквашино Творожок Груша Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|