2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1744 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 129.44g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: NEWDAYS 紅鮭わかめ, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味. 점심 식사: ファミリーマート たんぱく質12.2gサラダチキンスティック, ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート 大盛冷しぶっかけそば. 저녁 식사: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0 キャラメル風味. 간식/기타: ミックスナッツ, 無印良品 パスタスナック チーズ味, ラングドシャ. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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