todmirror님의 저널, 2015년 07월 2일

2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:

502 kcal

지방: 7.42g | 단백질: 19.68g | 탄수화물: 54.18g. 점심 식사: Frische Bio Gazpacho Tomate Chili. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 간식/기타: Weißwein, Raffaello Raffaello. 더보기

2565 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

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