2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
|
1366 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 161.67g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Welless Frollini con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Fragole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Finocchi Gratinati, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
1993 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 39 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|