2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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2742 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 196.77g | 탄수화물: 325.42g.
아침 식사: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Banana, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Pingo Doce Iogurte Natural , Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Queijo Mozzarella, Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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