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體脂肪34.2；筋肉36.5
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1466 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: 7-11 醬香起司雞飯糰, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: Subway 厚切嫩牛潛艇堡, Subway 橄欖油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Subway 嫩煎蛋, Subway 紅酒醋. 저녁 식사: 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 21Plus 桃木燻雞胸, 光泉 無加糖鮮豆漿. 간식/기타: 義美生醫 義美生醫W PROTIEN牛奶蛋白脆片-咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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