2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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2189 kcal
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지방: 163.61g | 단백질: 164.81g | 탄수화물: 21.17g.
아침 식사: COCO ココナッツMCTオイル, 鮭の塩焼き, 炒り卵, 牛バラ. 점심 식사: 唐揚げ, 鳥胸肉 皮なし, 炒り卵. 저녁 식사: 生卵, 牛バラ. 간식/기타: COCO ココナッツMCTオイル, COCO ココナッツMCTオイル. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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