2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
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1837 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 237.19g.
아침 식사: Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Lidl Polderbruin, Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: Bebo Omega Spread, Frico Smeerkaas 48+, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Lidl Polderbruin, De Ruijter Vruchtenhagel, Kips' Achterham, Campina Karnemelk. 저녁 식사: Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gekookte Bloemkool, Eetgemak Gekookte Aardappelen, Boermarke Chipolata Mousse. 간식/기타: Prominent Appelsap, AH Lange Vingers, AH Mandarijnen, Kiwi, Liga Evergreen Krenten. 더보기
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1376 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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