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Endlich geht's wieder runter 🥰
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96.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1686 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 209.86g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Kölln Haferflocken (40g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: Mischgemüse, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. 저녁 식사: Toblerone Toblerone Dark, Salami, Nadler Rotkrautsalat, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Himbeeren, Erdbeeren. 간식/기타: Mayka Salzstangen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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