2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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862 kcal
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지방: 25.78g | 단백질: 65.09g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사: Tomaten, Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Harzer Käse , Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Käse Rebellen Bauern Rebell, Aldi Kochschinken, Philadelphia Balance, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Salakis Feta Light, BioBio Bergkäse (20g), Kemper Gemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. 저녁 식사: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Orto Mio Gegrilltes Gemüse. 간식/기타: Wasa Delicate Crackers Paprika , Mondo Italiano Grissini, Griesson Soft Cake Orange, Huober Sticks, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Erdbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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